小学校から腎臓が悪く体育をしていません。体力をつけたいのですが、何からすればいいですか。
最近物忘れが激しく覚えているか不安でどうしたらよいかわかりません。
２点が悩みです。
Ｄｒサナカの回答！
1) 小学校から腎臓が悪く体育をしていません。体力をつけたいのですが、何からすればいいですか。
→ まずは、現在、どの程度の身体機能（心臓、腎臓、肝臓、血管など）を把握して下さい。
2) 最近物忘れが激しく覚えているか不安でどうしたらよいかわかりません。
→お近くの専門医で物忘れの重要度について調べてもらって下さい。